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Recomendaciones saludables, automasajes, tips, movimiento consciente, etc...
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Sentir tu propia Boca
«Un trabajo consciente para liberar la tensión de nuestra boca.» Aquí os dejo
La Importancia de un Espacio Seguro
Mostrarse vulnerable es un acto de valentía. Crear un espacio seguro es fundamental
Tómate un Respiro
«Encontrar la calma a través de la respiración.» Hoy quiero mostraros un sencillo movimiento
Meditación: ¿por dónde empiezo?
«Un par de herramientas para comenzar a Meditar. A menudo me preguntan
Sentarse Dignamente
«Un movimiento consciente para sentarse dándose valor a uno mismo.» Consejos para realizar este
Cómo escuchar Música
«Una maravillosa enseñanza sobre la música y la vida misma del maestro Daniel Barenboim.»
Tres Razones por las que recibir un Masaje
«En este video te doy tres razones por las que considero que recibir masajes es
Automasaje de Pies
«Un sencillo automasaje de pies para realizar de forma consciente.» Hoy quiero enseñaros uno
El Cuerpo tiene sus Razones
«Un libro para reconciliarte con tu propio cuerpo» Te recomiendo un libro muy especial:
