"Un trabajo consciente para liberar la tensión de nuestra boca."   Aquí os dejo el que quiero que sea el primero de una serie de videos para tomar consciencia…

"Encontrar la calma a través de la respiración."   Hoy quiero mostraros un sencillo movimiento que consiste en encontrar la calma y hacerlo a través de la respiración. Es una…

"Un movimiento consciente para sentarse dándose valor a uno mismo."   Consejos para realizar este movimiento: Encuentra un momento tranquilo para dedicarle toda tu atención.​ Realízalo con interés y curiosidad.​…

"Un sencillo automasaje de pies para realizar de forma consciente."   Hoy quiero enseñaros uno de los ejercicios que suelo recomendar en mis sesiones de trabajo, se trata de un…